मेरा स्वास्थ्य मेरी जिम्मेदारी है: वह नारा जो आपकी जिंदगी को हमेशा के लिए बदलने वाला है..

 

आप में से कितने लोग जानते हैं कि स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना एक कौशल है? यह प्रतिभा, किसी भी अन्य की तरह, सीखी जा सकती है, लेकिन यह दुखद है कि स्वास्थ्य को हमेशा एक साधारण स्थिति के रूप में देखा गया है जिसके साथ हम पैदा हुए हैं, और बीमारी को एक दुर्घटना या भयानक घटना से ज्यादा कुछ नहीं देखा गया है।

अगर स्वास्थ्य एक कौशल है तो हमें स्वास्थ्य क्यों नहीं सिखाया गया? यह सवाल आपके मन में जरूर आना चाहिए।

यह इस तथ्य के कारण है कि हमारी वर्तमान शिक्षा प्रणाली पुराने ग्रेडिंग सिस्टम पर अधिक प्रीमियम रखती है और हमारा शरीर जिसके पास एक शानदार, अद्भुत और जादुई दिमाग है उसे निम्न समझते है।

हाल के कोशिका जीव विज्ञान अनुसंधान से पता चला है कि हमारे शरीर में दी गई सूचना के परिणामस्वरूप हमारे शरीर में शारीरिक परिवर्तन होते हैं। ये परिवर्तन हमारी अचेतन मन से होते हैं।

हमारे मस्तिष्क तक दो प्रकार की सूचनाएँ पहुँचती हैं: साधन संपन्न और गैर-संसाधन। इन दोनों स्थितियों के बीच हमारी शारीरिक स्थिति अलग है। जब साधन संपन्न होते हैं, तो हम अपने जीवन के विश्राम और विकास के चरण में होते हैं; जब संसाधनहीन होते हैं, तो हम दौड़ और लड़ाई मोड में होते हैं। एक मार्ग स्वास्थ्य और सुख की ओर ले जाता है, जबकि दूसरा रोग और दुख की ओर ले जाता है।

अब यह केवल आप पर निर्भर है कि आप किस प्रकार का जीवन जीना चाहते हैं ... आपका स्वास्थ्य आपके नियंत्रण में है; आपके स्वास्थ्य की स्थिति को बदलने के लिए केवल सूचना और अनुप्रयोग की आवश्यकता होती है ... 

आप अभी भी यहाँ क्या कर रहे हैं? आज एक बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनी यात्रा शुरू करें।

क्या आप बिल्कुल तैयार हैं?..

डॉ बिस्वजीत मोहपात्रा

selfhealthcare.knorish.com

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